귤의계절이왔어요!맛있는귤 고르는방법/보관/효능

겨울철이되면 손톱이 노랗게 되고 혓바닥이 노래지도록 먹게되는 새콤달콤귤

 

손으로 까서 바로 먹으면 되니 먹기도 편하고 영양가도 많고 맛도좋은 귤

 

맛있는 귤 고르는법 알아보아요!!

 

맛있는귤 고르기

 

만져봤을때 껍질이 얇은것(껍질이 얇을 수록 당도가 높아요)

만졌을때 껍질이 뜨는 공간이 없고 단단한귤

색이 짙고 둥글넓적한 모양의 귤

크기가 너무크지 않은 귤(보통 박스에 적힌 S,M 사이즈의귤 추천)

귤의껍질 색상은 얼룩덜룩하지않고 균일한 색상의 귤

 

귤보관방법

 

귤 껍질에 수분이 있으면 상하기 쉬우니 수분이 보이면 닦아주세요

귤끼리 붙어있으면 수분이 생긴답니다.

박스안에 오래 놓고 먹으려면 박스채 그냥두지마시고 일부는 덜어서 공간을 넓혀 주세요.

시원한귤을 좋아하시는 분이 많으신데 냉장보관을하면 냉장보관은 통풍이되지않아 귤의 맛이 변한다고 합니다.

시원한 베란다에 보관하는 것이 귤의 맛을 일정하게 지킬 수 있어요

 

귤의 효능

 

피부미용에 좋은귤

귤의 칼륨과 비타민은 피부를 매끄럽게 만들어주고 혈색을 밝게 해줍니다.

귤의 비타민C는 피부노화를 막고 미백에도 효과가 있습니다. 또한 신진대사를 원활히해주며 겨울철 감기예방에 효과가 있습니다.

귤의 신맛을 담당하고있는 구연산은 피로회복에 도움을 줍니다.

귤의 노란색 색소인 베타크립토잔틴 성분이 심혈관질환을 예방하고 항암작용을 합니다.

귤과육에있는 흰색껍질은 헤스페리딘 성분을 가지고 있는데 모세혈관을 튼튼하게 해주고 콜레스테롤조절과 동맥경화예방에 도움을 줍니다.

겨울철 맛있는 제철과일인 귤

맛있게 드시고

건강도 함께 챙기세요!!